Una musculatura sana, es una musculatura elástica y flexible, por eso, es muy importante el dedicar tiempo a los estiramientos y al masaje, ya que no es un lujo, sino una necesidad en una persona que hace ejercicio físico.

      Al finalizar cada sesión de entrenamiento se realizan estiramientos pasivos, y técnicas de relajación globales, con el fin de descongestionar la carga muscular, relajar el cuerpo y la mente.

      El entrenamiento entiende, que si el cliente esta cargado a nivel muscular, se debe trabajar la relajación del músculo a través de técnicas de masaje deportivo, ya que es muy importante que la musculatura este en perfectas condiciones a la hora de entrenar.

      Por eso los estiramientos y el masaje están incluidos en el precio de los entrenamientos, ya que entendemos que forman parte de el.