El entrenamiento funcional es la evolución del fitness y del entrenamiento tradicional. Se basa en el movimiento multiplanar (en todas direcciones), y los movimientos biomecánicos son integrados (implicando varios grupos musculares a la vez), aparte se trabaja con plataformas inestables, (bosu, tabla Reebok, camas elásticas etc.) para mejorar el sistema propioceptivo, el equilibrio, y aumentar el gasto calórico Al mismo tiempo al trabajar de forma sinérgica todo un conjunto de grupos musculares, se mejora la coordinación neuromuscular.

     Es un antes y un después respecto al entrenamiento tradicional, ya que mejora el tono muscular a nivel global, el equilibrio físico y articular, el sistema propioceptivo y el sistema neuromuscular. No solo se consiguen resultados espectaculares mucho mas rápido que en un entrenamiento tradicional sino que reforzando el equilibrio articular global, se evitan posibles lesiones.           EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ENTRENA MOVIMIENTOS, NO MUSCULOS.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A DEPORTES.

El sistema de trabajo utilizado, es muy simple, pero increíblemente efectivo, ya que FUNCTIONAL TRAINING, entrena el cuerpo, como funciona el cuerpo. Es decir aplicando la biomecánica funcional a cada movimiento que se desee realizar, pero además, utilizando resistencias libres y bases inestables, lo cual nos da un resultado espectacular a nivel, fuerza, velocidad, resistencia, equilibrio y coordinación.

     EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, es dinámico, divertido y sobre todo, lo más importante, FUNCIONA.